レシピ

ビーフシチュー
土鍋を使って煮込むビーフシチューです。
出典:キリンレシピノート「おつまみ道場」
2019/10/20
お肉がメインのレシピ
  • 512kcal
  • 2人分
材料 (2人分)
牛肉ブロック100~150g
にんじん1/4本
玉ねぎ1/4個
じゃがいも1個
マッシュルーム4個
バター1cm
小麦粉大さじ2
固形ブイヨン1個
2カップ
赤ワイン大さじ2
トマトピューレ大さじ2
ウスターソース大さじ1
砂糖小さじ1
ローリエ1枚
塩・こしょう少々
生クリームお好みで
作り方

(1)牛肉は3cm角に切って塩・こしょうをし、分量外の小麦粉を薄くふっておく。
(2)玉ねぎは皮をむいてくし切りにし、にんじんとじゃがいもは皮をむき一口大の乱切りに、マッシュルームは縦半分に切り分ける。じゃがいもは水にさらしてアク抜きする。
(3)フライパンにサラダ油を熱して牛肉を炒め、焼き色がついたらお皿に取り出す。
(4)(3)に玉ねぎ・にんじん・マッシュルームを入れ、玉ねぎがしんなりするまで全体をよく炒めて火を止める。
(5)鍋にバターを熱し、小麦粉を加えて手早く炒める。小麦粉が茶色になってきたら、少量ずつ水を加えていき、ダマにならないようによく混ぜながらのばす。
(6)土鍋に(3)の牛肉と(5)を入れ、固形ブイヨン・赤ワイン・ローリエを加え、ときおりかき混ぜながら15~6分程中火で煮込み、続いて(4)で炒めた野菜を加えてさらに5~6分煮込む。
(7)じゃがいも・トマトピューレ・ウスターソース・砂糖を加え、蓋をしても吹きこぼれない火加減で材料が柔らかくなるまで煮込む。

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