鶏肉(鶏もも肉) | 100g |
シンシア(じゃがいも) | 2個 |
にんじん | 1/4本 |
干ししいたけ | 2枚 |
ちくわ | 1本 |
いんげん | 3本 |
だし+しいたけの戻し汁(1対1程度の割合) | 350ml |
調味料 | 砂糖:大さじ1、みりん:大さじ1/2、酒:大さじ1/2、薄口しょうゆ:大さじ1/2、濃口しょうゆ:大さじ1 |
ごま油 | 少々 |
(1)干ししいたけはさっと水洗いし、水につけて戻す。石づきを取って半分に切る。
(2)鶏もも肉は大きめに切り分け、ちくわは斜めに半分に切る。
(3)じゃがいもは皮をむいて4~5等分に切る。にんじんは乱切りにする。
(4)いんげんは筋を取って塩を入れた熱湯でゆで、冷水で冷まして半分に切る。
(5)鍋にごま油を温め(3)を炒める。少し透明感が出てきたら鶏もも肉・しいたけを入れてさっと炒め、だし+しいたけの戻し汁を入れる。強火で沸騰してきたら、アクを取って中火にし、少しずらして蓋をして、じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。
(6)じゃがいもが柔らかくなったらちくわを入れ、再び沸いてきたら砂糖・みりんを加えて弱火にする。2~3分煮たら酒・薄口しょうゆ・濃口しょうゆを入れて落し蓋をし、煮汁が半分くらいになるまで煮る。
(7)(4)を加えてさっと温め、器に盛る。