レシピ

鶏肉と野菜のロースト
バルサミコソースでいただく本格ロースト料理
2014/03/07
お肉がメインのレシピ
  • 451kcal
  • 2人分
材料 (2人分)
鶏肉(鶏もも肉)1枚
にんにく2個
ローズマリー・タイム各2枝
オリーブオイル適量
さつまいも2cm幅の輪切り2個
ズッキーニ2cm幅の輪切り2個
にんじん3cmの長さを半分
プチトマト2個
バルサミコ酢適量
塩・黒こしょう適量
作り方

(1)鶏肉は大きめに切り分ける。
(2)にんにくは、ひとつは5mm幅のスライスにし、もうひとつは皮つきのまま用意する。
(3)バットに鶏肉を置き、スライスしたにんにくとローズマリー・タイム各1枝ずつをちぎって散らし、オリーブオイルを全体にかけてなじませる。これを冷蔵庫で1~2時間マリネする。
(4)さつまいも・ズッキーニは小さければ輪切りに、大きければ半月に切る。にんじんは、円形を十字に切ったものを2つ用意する。
(5)バルサミコ酢は鍋にたっぷり入れ、中火にかける。かなり煮詰めて少しとろみが出てきたら、ゴムベラで容器に移す。
(6)(3)と(4)を合わせ、塩・こしょうをきつめにして全体を混ぜてなじませる。(この時オリーブオイルが足りないようなら、少しかける。)
(7)フライパンにオリーブオイル・皮つきにんにくを入れて中火弱にかける。香りが出てきたら、(6)・残りの香草を並べ、中火で両面焼く。鶏肉に8割火が入ったら、スライスしたにんにく以外をバットに移す。
(8)プチトマトもバットに載せ、180℃のオーブンで10分焼く。
(9)器に盛り、煮詰めたバルサミコを全体にかける。

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