レシピ

厚揚げと卵としらたきの味噌煮込み
「味噌煮込みうどん」のアレンジ料理です。
2012/02/23
その他
  • 271kcal
  • 2人分
材料 (2人分)
厚揚げ150g
2個
小結しらたき5~6個
いんげん3本
かつおだし200ml
チキンコンソメ(固形)1/4個
赤だし味噌30g
砂糖20g
作り方

(1)卵はゆで卵にし殻をむく。
(2)厚揚げは熱湯をかけて油抜きをし、6等分に切る。
(3)しらたきはさっとゆでこぼす。
(4)いんげんは筋をとり、塩を入れたお湯で硬めにゆでる。水に入れて冷まし、半分に切る。
(5)鍋にだし・チキンコンソメを入れて強火にかけ、沸いてきたら火を弱め、砂糖・赤だし味噌を入れ溶かす。
(6)(1)~(3)を入れて再び強火にかけ、まわりがフツフツとしてきたら中火弱にし、落し蓋をして20分ほど煮込む。
(7)(4)を入れ、少し煮たら器に盛る。

ワンポイント

煮込む際にうどんを加えれば「味噌煮込みうどん」になります。

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