レシピ

冷やしなす
夏バテで食欲がない時におすすめの、爽やかな味わい。
2013/06/28
お野菜がメインのレシピ
  • 149kcal
  • 2人分
材料 (2人分)
なす3本
だし:250ml、みりん:30ml、砂糖:小さじ1、濃口しょうゆ:25ml、薄口しょうゆ:15ml
干しえび適量
しょうが少々
作り方

(1)なすはヘタを切りそろえ、全体に竹串等で穴をあけておく。
(2)170℃の油で、箸で回しながら(1)を紫色になるまで揚げる。ザルに取り、熱湯をかけて水気を切る。
(3)干しえびはさっとゆで、ザルにあけておく。
(4)Aを鍋に入れ、ひと煮立ちさせる。ここに(2)・(3)・しょうがを入れ、クッキングシートなどで落し蓋を作って上にかぶせ、5分ほど煮る。
(5)(4)を汁ごと別容器に移し、蒸し器に入れて強火で15分ほど蒸す。
(6)そのまま冷まし、味を含ませる。
(7)輪切りにして器に盛り、おろししょうがを添える。

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