レシピ

（1）かぼちゃは食べやすいサイズに切り分け、面取りしておく。
（2）鶏肉・ピーマン・玉ねぎ・トマトは適当な大きさに切り分ける。
（3）鍋に全ての材料と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして落とし蓋をし、かぼちゃが柔らかくなったらできあがり。

野菜から水分が出るので加える水は１００mlでＯＫです。