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かきと青のりのパスタ 2012/01/30
シーフードのうまみがギューッと凝縮されたパスタです。
[カロリー]225kcal [調理時間]
 4人分
かき 200g
青のり 20g
プチトマト 8個
にんにく 1個
たかの爪 1本
強力粉 適量
ピュアオリーブオイル 適量
白ワイン 大さじ1
パスタ 280g
万能ねぎ 6本分
塩・白こしょう 適量
レモン 1/4個
(1)にんにくは包丁の腹でつぶし、プチトマトは半分に切る。万能ねぎは小口切りにする。かきは多めの塩でもみ洗いする。青のりは水洗いする。
(2)お湯を沸騰させ、少し塩辛く感じる程度の塩を入れてパスタのゆで汁を作る。
(3)鍋ににんにく、種を抜いたたかの爪、ピュアオリーブオイルを入れて弱火に弱火にかけ、色づいてきたら、かきに強力粉を薄く付けて両面を焼く。強火にし、白ワインを入れてアルコールをとばし、(1)のプチトマトと青のりを入れて少し炒める。
(4)(3)に(2)のゆで汁をレードル(おたま)1杯分入れ、中火弱でぷつぷつと煮詰め、塩と白こしょうで味をつける。
(5)パスタをゆでて(4)で和え、味を調えてレモンをしぼる。器に盛り、万能ねぎを散らす。

 
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